Entrenamiento funcional

El entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios adaptandos a los movimientos naturales del cuerpo obteniendo fuerza, resistencia, mejorando la movilidad articular como la muscular, la agilidad y el equilibrio.

Este entrenamiento desarrolla la salud cardiovascular, fortalece la masa muscular, ayuda a mantener el peso y corrige la postura.

Como consecuencia de la mejora de la postura corporal, la espalda estará más fuerte las endorfinas que genera la práctica deportiva nos aportan felicidad y, si lo sumamos a la tonificación general y a la eliminación de grasa, mejorará nuestra percepción personal y nos sentiremos mejor con nuestro cuerpo 

- No requiere experiencia previa -